Entrená en casa

Hoy seguimos entrenando en casa con ejercicios para intermedios y para todas las mujeres que me escribieron para pedirme "gluteos y abdominales".

Recordá que este circuito es para las personas que ya vienen entrenando , no tienen lesiones y gozan de buena salud .

Hoy le damos un protagonismo a glúteos, aductores, core y abdominales.

Algunos ejercicios podrás hacerlos con bandas o con el propio peso de tu cuerpo, otros con botella o sin.

Seguimos los domingos en "El Cordillerano Entrena" de 10 a 13 horas.

A seguir entrenando con todo en casa!!

Carla Chiarandini