Entre la elite mundial: vive en Bariloche y fue el mejor argentino de la 4 Refugios Nonstop
Genaro Crisóstomo fue el argentino mejor clasificado de la 4 Refugios Non Stop, la carrera más técnica de Sudamérica que, con 40 kilómetros de recorrido y más de 3350 metros de desnivel positivo, une refugios emblemáticos de Bariloche. La largada fue a las seis de la mañana desde la base del cerro Catedral y, después de pasar por los refugios Frey, Jacob, Laguna Negra y López, cruzó la meta antes del mediodía en Colonia Suiza.
El atleta oriundo de Neuquén y barilochense por adopción desde hace más de quince años llegó detrás del peruano José Manuel Quispe, con un tiempo impresionante de 5 horas 48 minutos y 39 segundos que, a pesar de una penalización técnica, lo ubicó a ocho minutos del primer puesto. Fue segundo de la clasificación general, en el marco de una edición especial de la histórica competencia: la apertura del circuito internacional Skyrunner World Series junto a corredores de elite de diversas partes del mundo. En tercer lugar, se ubicó el estadounidense Morgan Elliot; en cuarto, Weston Hill de Nueva Zelanda; y en quinto, Fran Muñoz de Perú.
“Para los de acá, que sentimos mucho la 4 Refugios, medirnos con ese tipo de corredores fue impresionante, impagable, y tener la posibilidad de hacerlo acá, en Bariloche, fue tremendo”, señaló sobre la posibilidad de correr junto a representantes de todo el mundo, además de los mejores de Latinoamérica. También valoró la participación de corredores de la región. “Había mucho nivel en general; mucho nivel de corredores internacionales pero también locales”.
Top 5 masculino de la 4 Refugios Nonstop
Genaro nació en Las Lajas, Neuquén, hace 33 años, y conoce bien esos senderos: trabajó en el refugio Jakob durante seis años y es guía de montaña. Además, entrena allí cotidianamente y combina su actividad deportiva con su tarea de entrenador de dos grupos de running. “Empecé a correr siendo muy chiquito, antes de ser adolescente, en una escuela de atletismo. Y después, por el intercolegial, me terminé enchufando y corrí durante toda mi adolescencia. Y después, me vine a Bariloche a estudiar Educación Física y ya nunca más me fui”, contó.
“4 Refugios es la carrera que más espero todo el año, y la que más conozco el circuito y en la que más cómodo me siento”, contó Genaro, que completó su quinta experiencia en esta tradicional competencia de la ciudad. “Un ambiente muy competitivo pero lo disfruté de principio a fin, rodeado de gente querida y de mucho apoyo, soporte, grito y aliento durante toda la carrera”, destacó.
Contó que “para preparar una carrera así hay que sacrificar tiempo propio y salir a patear piedras, a meterse a los desniveles, meterse a ese tipo de terreno”. Pero destacó que “de todos modos es algo que uno disfruta mucho”. También hizo hincapié en la importancia de contar con un seguimiento adecuado. “Hay que estar acompañado por profesionales y consultar al médico”, indicó. “En mi caso, kinesiología de manera preventiva, trabajo de gimnasio en algún momento de la temporada. Muy enfocado porque tiene transiciones muy duras. Pasar de bajadas, de mucho desnivel a subidas de mucho desnivel es durísimo y al revés también”.
Sobre los puntos más destacados de su actuación, señaló que la clave estuvo en la regularidad. “Tratar de ser regular y seguir empujando. Y después de poder soltarme y creer que podía seguir empujando”, rescató.”Tratar de ser prolijo también con la hidratación en la medida de lo posible. Porque corriendo a esa intensidad nunca es óptima la hidratación y tampoco la ingesta”, explicó.
En cuanto a sus próximos objetivos, en pocos días volverá a estar en la largada. “Ahora hay que recuperar las piernas y empezar a pensar en Bariloche 100. Es una carrera durísima, muy rápida. Y además va a ser el campeonato nacional, entonces va a haber muchísimo nivel”.