¿Qué ropa es adecuada para pasarla bien en la montaña?

Una clave que aconsejan aquellos que conocen la montaña es ‘vestirse por capas’. El atuendo debe ser adecuado para las condiciones climáticas existentes en la región. Las casas de alquiler de ropa ofrecen precios que van de $18.700 por jornada, hasta $39.990, según equipamiento para esquiadores y/o peatones que decidan recorrer la montaña. Botas, antiparras y casco alrededor de $10.000 por artículo y por día.

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El ‘Sistema de Tres Capas’ es la base de la vestimenta para esquiar, ya que cada capa tiene una función específica. Primera (Capa Base o Térmica): La finalidad es que debe ir en contacto directo con la piel y su principal objetivo es evacuar el sudor del cuerpo para mantenerlo seco, ya que si el sudor se queda en la piel el frío se sentirá rápidamente. 

Materiales: Se deben buscar telas tecnológicas o sintéticas como microfibra, poliéster o polipropileno, o lana merino. Estos materiales son transpirables y de secado rápido. Evitar el algodón, ya que absorbe la humedad y tarda en secarse, lo que te dejará frío en la piel. Las prendas deben ser camisetas manga larga y mallas térmicas. 

Segunda Capa (Capa Aislante): Se debe lograr el objetivo de retener el calor corporal y proporcionar aislamiento térmico. Los forros polares son una excelente opción por su ligereza y capacidad aislante. También se puede usar chaquetas de fibra sintética o plumón, o chalecos. En días muy fríos se puede combinar un forro polar con un chaleco aislante. 

Tercera Capa (exterior o de Protección): Es la barrera contra los elementos externos como el viento, la nieve y la lluvia. Debe ser impermeable y cortavientos, pero también transpirable para permitir la salida de la humedad. Se deben usar prendas con membranas impermeables y transpirables como Gore-Tex o similar. 

Tanto esquiadores como peatones deben optar por una chaqueta de esquí y unos pantalones de esquí. Asegurase que la chaqueta tenga características como un faldón para nieve (para evitar que la nieve se cuele), cierres ajustables en las mangas y ventilaciones con cremallera. Los pantalones de esquí suelen ser suficientes por sí solos para las piernas, ya que esta parte del cuerpo pierde menos calor. 

Dentro de los accesorios esenciales no deben faltar las medias. Tanto el aprendiz como el experto  esquiador deben eligir calcetines específicos, que sean finos y altos (hasta debajo de la rodilla) para evitar rozaduras con las botas. Los de lana merino o materiales sintéticos son ideales. Evitar los calcetines de algodón y no usar dobles, ya que pueden generar arrugas y ampollas. 

Es necesario en la montaña usar guantes o manoplas. Las mismas deben ser impermeables y aislantes para mantener las manos calientes y secas. Las manoplas suelen ser más cálidas que los guantes porque mantienen los dedos juntos, aunque los guantes ofrecen mayor destreza. 

El gorro es esencial para protegerse del frío, ya que se pierde mucho calor por la cabeza, también es indispensable que cubra bien las orejas. La visión debe tener el cuidado correspondiente por ello hay gafas de esquí (antiparras) que resguardan los ojos del viento, la nieve, los rayos UV y el deslumbramiento. Debe ser un artículo que se adapte a diferentes condiciones de luz y que sean compatibles con la protección de la cabeza. 

Se aconseja el uso del casco aunque no es obligatorio. Dicha protección es altamente recomendable por seguridad. Asegurarse que quede cómodo y se ajuste bien. Los buff o pasamontañas son muy útiles para abrigar el cuello y la cara del frío y el viento. 

La última recomendación se basa en usar protector solar y un bálsamo labial ya que el sol en la montaña, reflejado en la nieve, es muy intenso. Se debe aplicar protector solar en toda la piel expuesta y el bálsamo labial para evitar quemaduras y labios agrietados.