Dolor crónico: causas, tratamientos y una mirada integral para mejorar la calidad de vida

Más del 60% de las consultas médicas en personas mayores de 45 años están relacionadas con dolores óseos, musculares o articulares. El dato no sorprende si se tiene en cuenta el sedentarismo creciente, los malos hábitos alimentarios y el uso prolongado de fármacos que muchas veces terminan generando más problemas que soluciones. Pero, ¿qué pasaría si en lugar de "apagar" el síntoma se tratara el origen del dolor?.

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El Dr. Mauro Blanche, médico con orientación antroposófica, habló con El Cordillerano Radio (93.7) sobre cómo se puede encarar este tipo de dolencias de forma más integral, duradera y respetuosa con el cuerpo.

“La medicina antroposófica amplía la mirada del ser humano. No solo observamos el cuerpo físico, sino también sus estructuras energéticas, y en base a eso tomamos decisiones terapéuticas”, explicó el profesional.

A diferencia de la medicina tradicional, que muchas veces apunta a silenciar el síntoma, la medicina antroposófica y las llamadas medicinas integrativas buscan una resolución real del problema. Y aunque el proceso pueda ser más lento, apunta a una sanación profunda.

“No es lo mismo tomar un corticoide para desinflamar que usar curcumina o boswellia. Lo primero es un parche que muchas veces genera efectos secundarios. Lo segundo modula la inflamación con el tiempo y ayuda a resolver el problema de fondo”, aclaró Blanche.

¿Qué provoca el dolor osteoarticular?

Según el médico, los factores principales son dos: mala alimentación y falta de movimiento. “El exceso de ultraprocesados, harinas refinadas, azúcares, aceites hidrogenados (como el de girasol) y leche de vaca representan el 80% de las causas inflamatorias”, detalló.

A esto se le suma el sedentarismo, que muchas veces se combina con actividad física mal dosificada. “No es culpa del pádel si alguien se lesiona después de estar ocho horas sentado. El cuerpo necesita movimiento constante y adaptado a la edad y condición de cada persona”.

Además, Blanche advierte sobre una falsa sensación de salud: “Vivimos más años, pero cada vez más medicados. ¿Quién no toma un fármaco hoy en día? La calidad de vida no se mide solo en años vividos, sino en cómo los vivimos”.

Un enfoque integral para sanar

El tratamiento del dolor osteomioarticular, según el Dr. Blanche, debe considerar varios pilares:

1. Dieta antiinflamatoria: eliminar ultraprocesados, azúcares, harinas refinadas, aceites industrializados y leche de vaca.

2. Ejercicio físico personalizado: adaptado a la edad y dolencia del paciente.

3. Suplementación con nutrientes específicos: como magnesio, vitamina D, zinc u omega-3.

4. Antiinflamatorios naturales: como la curcumina o la boswellia.

5. Medicina regenerativa: como el plasma rico en plaquetas, que usa la propia energía del cuerpo para reparar tejidos.

6. Aporte energético desde la medicina antroposófica: entendiendo al ser humano desde una perspectiva integral y espiritual.

“No hay que volverse loco, pero sí ser conscientes. Lo que comemos, cómo nos movemos y cómo estamos emocionalmente impacta directamente en nuestra salud”, subrayó el médico.

Blanche también respondió consultas de oyentes, como cómo abordar el Alzheimer desde una perspectiva natural: “La genética influye, pero mucho más la epigenética. Hay nutrientes como omega-3, magnesio o ginkgo biloba que ayudan a reducir el deterioro neuronal si se toman a tiempo”.

Consultas y contacto

El Dr. Mauro Blanche atiende consultas en Bariloche y también brinda atención online. En sus redes comparte consejos, recetas y reflexiones sobre salud integral, a través de su cuenta de Instagram@dr.mauroblanche o a su teléfono 2920-406-407.