¿Cómo impacta la cuarentena en la cabeza de un deportista?

Los profesionales cuentan cómo se debe trabajar en este momento con los deportistas, que han sufrido un cambio rotundo en sus vidas. La importancia de no desanimarse por el parate y las consecuencias que trae el mismo. “Al deportista le cuesta porque es una situación que no depende de él”, indican.

A lo largo del aislamiento social, preventivo y obligatorio se ha escuchado decir que los psicólogos serán los que más trabajo tengan una vez finalizado el mismo, si es que en este momento ya no están con mucha demanda de manera virtual. El encierro afecta a las personas, sobre todo desde lo psicológico. El ser humano no está preparado para estar tanto tiempo sin salir de su hogar. Es naturalmente un ser social y, en ese sentido, la falta de contacto con el mundo exterior se hace difícil de sobrellevar.

Pero, quizás, el problema es mayor cuando había expectativas de realizar ciertas cosas y la pandemia las retrasó o canceló. Los deportistas han tenido que encontrarse con esta situación durante la cuarentena. Suspender campeonatos, reordenar calendarios y volver a proponer objetivos, entre otras cosas, han sido los principales obstáculos con los que han tenido que enfrentarse.

Diario El Cordillerano ha dialogado con Raúl Barrios, psicólogo deportivo del plantel de Argentino de Merlo y una larga trayectoria en atletas olímpicos, quién cuenta en primera persona cómo es su trabajo en cuarentena y cómo hacen los deportistas para estar tanto tiempo sin competición.

El desafío de plantear nuevos objetivos, la aceleración de los procesos, la aceptación de la pandemia y, por sobre todo, poder convivir sin la actividad.

El Cordillerano: ¿Sufre más el deportista la cuarentena?
Raúl Barrios: “Hay que entender que en el mundo del deporte hay, por lo general, una incertidumbre que genera ansiedad. No se sabe bien cuándo van a volver las competencias y por eso cuesta armar los calendarios. Los deportistas son gente que necesitan estar en movimiento y esta situación no es fácil. Se alteran los planes de entrenamiento y eso complica todo”

EC: ¿El principal problema es la falta de competencia?
RB: “El motor de los deportistas es la competencia. La gente necesita objetivos para entrenar, sea cual sea el mismo. Lo que pasa con el deporte en esta situación es el tema de la desconfiguración del calendario, el cual ya estaba armado y ahora seguro habrá una restructuración. Creo que la principal motivación ahora es poder estar en condiciones cuando todo esto acabe. Hay que entender que esto puede pasar rápido, por eso hay que estar bien informado. En Argentino de Merlo tratamos de manejarnos con información oficial para que el jugador no se confunda”

EC: ¿Puede haber retiros cuando la actividad se retome?
RB: “Puede ser que suceda y que se den abandonos por esta situación. He charlado con algunos deportistas con mucha experiencia y te dicen ‘no sé si voy a volver después’. Es lógico. Esta situación lo que hace es acelerar procesos. A algunos les cuesta más y a otros menos tomar ciertas decisiones. Vamos a tener un tiempo de análisis en ese sentido”

EC: ¿Cómo va a ser la vuelta de los que puedan volver?
RB: “Es uno de los principales interrogantes. Es la primera vez que se para todo en todos los lugares del mundo. Hay que entender que nadie saca ventaja de esto y no beneficia a nadie. Pasa en todos los niveles de competencia. El deportista está acostumbrado a tener una rutina competitiva y acá le falta eso, entrena para estar en ritmo. Falta eso y es uno de los temas centrales, junto a la motivación, el establecimiento de metas y objetivos. Le cuesta porque generalmente tiene las variables bajo control, y está situación es ajena. Consume energía y no sirve para nada”

EC: Por eso al deportista le cuesta más…
RB: “Le cuesta porque no depende de él. Quizás los más experimentados puedan estar más acomodados desde un punto de vista económico y familiar. Un futbolista de más de 30 años y en la etapa final de su carrera, puede estar hoy más tiempo con su familia a raíz de esto y en cierto punto lo puede llegar a disfrutar. En cambio los jóvenes llegan a estar más alterados por el momento en que les agarra esto y los planes que tenían a futuro. En ese sentido se pueden ‘tirar a menos’ por toda esta situación. Acá depende mucho el entorno familiar y con quién estén realizando el aislamiento, además obviamente del entrenador y la planificación. Es un trabajo de todos los días”

EC: En tu caso, ¿cómo venís trabajando en este tiempo?
RB: “Trato de elaborar muchas consignas por videollamadas o por reuniones de Zoom. Trabajamos mucho con ejercicios de concentración. Hay que ser ingenioso en algunas cuestiones. Sobre todo, porque el jugador sabe que no es lo mismo de la manera en que veníamos trabajando en el campo que de esta manera virtual”

EC: ¿Y el cuerpo técnico cómo lleva esta situación?
RB: “Están padeciendo mucho esto también, en general todos los cuerpos técnicos. Con ellos también hay que trabajar mucho. Me preguntan cómo se puede entrenar ciertas cuestiones de manera virtual. Hacer un entrenamiento técnico/táctico por Zoom es un desafío. Por suerte yo trabajo con un entrenador de 34 años (Martín Perelman, DT Argentino de Merlo, también psicólogo, que hoy se encarga de los entrenamientos diarios a partir de la visualización, una técnica implementada desde el semestre pasado en los jugadores) que tiene los recursos. Pero también hay entrenadores del ascenso que tienen 60 años y se están volviendo locos. Dejan todo en manos de los profesores y se les acabaron en la primera semana los recursos. Los directores técnicos están preocupados por esta situación”

David Argel