Actividad física para adultos mayores

Hoy que es tan importante quedarnos en casa y vamos a realizar actividad física para adultos mayores, te cuento algunos de los beneficios: Previene cardiopatías coronarias, hipertensión,  diabetes, depresión, mejora el funcionamiento de sus sistemas cardiorrespiratorio y muscular, una mejor masa y composición corporal y mejora la salud ósea, presentan una mayor salud funcional, y un menor riesgo de caídas, entre otros.

Carla Chiarandini