CAPILAR

| 03/12/2023

Cómo se hace para que te crezca el pelo mediante la alimentación

A la hora de intentar querer que el pelo crezca muchos prueban productos químicos, sin embargo, la respuesta podría estar en la naturaleza.

Cómo se hace para que te crezca el pelo mediante la alimentación

En la constante búsqueda de soluciones accesibles para mejorar la salud capilar, la cebolla emerge como una alternativa económica y efectiva. Mientras productos de renombre como Olaplex, Dercos o Kerastase dominan las estanterías de tiendas como Sephora, Primor y Maquillalia, la cebolla se posiciona como una verdadera aliada en medio de la crisis económica.

La cebolla, reconocida por sus propiedades nutritivas y beneficios para el crecimiento capilar, se presenta como una opción asequible para fortalecer y revitalizar la fibra capilar sin afectar los bolsillos más ajustados. No solo combate la caída del cabello y previene la alopecia, sino que también activa la circulación sanguínea del cuero cabelludo, nutre los folículos pilosos y aporta fuerza, volumen y brillo al cabello.

El azufre contenido en la cebolla mejora la producción de tejidos de colágeno, esenciales para el crecimiento capilar, mientras que la quercetina, un flavonoide presente en la verdura, mejora la circulación sanguínea, contribuyendo a un pelo denso, fuerte y sano. La cebolla, más allá de ser un ingrediente culinario, se posiciona como un remedio natural integral para la salud capilar.

En paralelo, el mundo de la nutrición revela que el cuidado del cabello va más allá de los productos de belleza. El doctor Javier Pedraz, director médico de la clínica Insparya en Madrid, destaca la importancia de una dieta equilibrada para fortalecer el pelo. Proteínas, aminoácidos, vitaminas, minerales y colágeno son elementos esenciales que se encuentran en alimentos específicos.

Desde el salmón rico en proteínas y ácidos grasos esenciales, pasando por las lentejas con su alto contenido en zinc, magnesio y biotina, hasta la zanahoria con su ventaja en caroteno, estos alimentos contribuyen a obtener un cabello más saludable y vital. La incorporación de huevos, espinacas, avena, palta y nueces en la dieta diaria proporciona los nutrientes necesarios para fortalecer y mejorar la apariencia del cabello.

En tiempos donde la salud capilar y el bienestar son prioritarios, la combinación de remedios naturales como la cebolla y una dieta rica en superalimentos se presenta como la fórmula perfecta para lucir un cabello fuerte, radiante y saludable sin necesidad de grandes inversiones.

Te puede interesar
Ultimas noticias