Cómo hacer un sándwich de atún facilísimo e ideal para la vianda

Esta receta es una preparación muy simple, pero te puede sorprender. El resultado es un sándwich delicioso, con ingredientes nutritivos y que brindan saciedad. Es ideal para armar una vianda, ya sea para el trabajo o para los chicos. ¡Un almuerzo bien fresco en estos días de primavera!

Ingredientes (para dos sándwiches):

1 lata de atún al natural

1 cebolla chica picada

1 tomate perita chico picado en cubitos

Cebolla de verdeo picada o perejil fresco a gusto

1 cucharada de yogur griego o natural

1 cucharadita de mostaza

Jugo de medio limón, a gusto

Sal y pimienta, a gusto

4 rodajas de pan a elección

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Elaboración:

1- Escurrí bien el atún y colocalo en un bol.

2- Mezclá la cebolla, el tomate, la cebolla de verdeo o el perejil e incorporalos con el atún.

3- Sumá a la mezcla el yogur, la mostaza y el jugo de limón.

4- Integrá todo, salpimentá y rellená los panes.  ¡Listo!