"Las emociones del partido pueden convertirse en un riesgo para el corazón": las recomendaciones de Salud antes de Argentina-Inglaterra

Con la expectativa puesta en el partido entre Argentina e Inglaterra, desde el Ministerio de Salud de Río Negro recordaron que la pasión por el fútbol también puede tener consecuencias sobre la salud cardiovascular. En diálogo con El Cordillerano Radio, la coordinadora de Atención Primaria de la Salud (APS), Melina Vaccari, brindó una serie de recomendaciones para reducir el estrés y explicó cuáles son los síntomas que requieren atención médica inmediata.

Lee también: Veteranos de Malvinas sobre Argentina-Inglaterra: "No podemos mezclar un partido de fútbol con la guerra"

Vaccari señaló que, aunque no cuenta con estadísticas provinciales precisas, durante los encuentros de la Selección se registra un incremento en la demanda de los servicios de salud.

"Las llamadas a los servicios de emergencias aumentan o el traslado de familiares hacia efectores de salud, ya sean públicos o privados. Son los momentos en los que lamentablemente más eventos de salud suceden".

Como ejemplo, recordó el fallecimiento de una persona en la provincia de Buenos Aires durante el último partido de Argentina.

"Lamentablemente hubo el fallecimiento de una persona en la provincia de Buenos Aires a causa de un infarto que sufrió durante el partido de Argentina, esto va condicionado por el estrés y la adrenalina que liberamos en esos 150 minutos".

Explicó que estas situaciones están vinculadas al estrés y la descarga de adrenalina que genera un encuentro de alta tensión.

La previa también importa: actividad física y alimentación

La médica remarcó que el cuidado no comienza cuando rueda la pelota, sino varias horas antes.

"Nosotros decimos el partido, pero en realidad es la previa, el partido y, si salen bien las cosas, también es el festejo."

Entre las recomendaciones, sugirió realizar alguna actividad física antes del encuentro para disminuir los niveles de ansiedad.

"Si el clima acompaña, hacer algún tipo de actividad física, para poder ir descargando un poco de energía, o hacer alguna actividad en la cual nos resulte placentero y relajante".

También aconsejó elegir alimentos más saludables para compartir durante el partido.

"Intentemos que las comidas que elijamos no sean alimentos ultraprocesados o industrializados. Sería bueno que se incorporen verduras, algunos quesos o cosas que no tengan tanta cantidad de grasas y azúcares."

Cuidado con el alcohol y las bebidas energizantes

Vaccari pidió evitar los excesos con el alcohol y advirtió especialmente sobre el consumo de bebidas energizantes.

"Todos queremos tomar a veces una cerveza; lo ideal es que sea un vaso de cerveza y que no nos vayamos a los extremos".

Respecto de las energizantes, fue categórica: "Las bebidas energizantes suelen generar taquicardias. En personas que son susceptibles, pueden generar arritmias y las arritmias son muy peligrosas".

Además, recordó la importancia de no abandonar los tratamientos habituales.

"Si somos personas que ya tenemos indicado algún tipo de medicación o tenemos que hacer controles, pongámonos una alarma para no olvidarnos de esas situaciones que sí o sí tenemos que cumplir".

Los síntomas de un infarto que no deben minimizarse

La coordinadora de APS insistió en que muchas personas atribuyen cualquier malestar a los nervios del partido y demoran la consulta médica.

"Tendemos a minimizar que todo lo que nos está pasando es por el partido y entonces no le damos la importancia que se le debería dar".

Explicó que el dolor cardíaco suele manifestarse como una fuerte presión en el pecho.

"Suele ser un dolor muy fuerte, de tipo opresivo, como si sintiéramos que alguien se nos paró en el pecho".

Sin embargo, aclaró que también puede aparecer en otras partes del cuerpo.

"Podemos tener esa misma sensación de opresión en el cuello y la mandíbula, una molestia en la boca del estómago o una sensación de pesadez en el brazo izquierdo. En el brazo derecho también puede pasar, es menos frecuente, pero también puede suceder."

A estos síntomas se pueden sumar sudor frío, mareos, náuseas o incluso un desmayo.

Frente a cualquiera de estas situaciones, recomendó actuar de inmediato.

"Siempre, ante cualquiera de estas situaciones, hay que llamar a un servicio de emergencias. No porque veamos que la persona se empieza a sentir un poquito mejor lo minimizamos; es importante consultar con un profesional".

Descansar también ayuda

La profesional explicó que el descanso es otro factor clave para disminuir el impacto del estrés.

"Nuestro cuerpo está naturalmente determinado a funcionar durante el día y nos pide descansar durante la noche".

En caso de partidos en horarios nocturnos, sugirió recuperar horas de sueño previamente.

"Si lo podemos hacer en la previa, hacernos una siesta. El hecho de no estar bien descansados influye negativamente en nuestra salud".

También destacó la importancia de la respiración consciente y de realizar actividades recreativas antes del encuentro.

"Salir a caminar, jugar con nuestros hijos, leer un libro o mirar una serie son situaciones que nos resultan placenteras y bajan los niveles de estrés".

También reflexionó sobre el contexto social que atraviesan muchas familias.

"La Selección hoy nos está generando alegrías pero también forman parte de un combo de emociones. Es el desenlace final de situaciones que fueron muy adversas y las emociones del partido pueden convertirse en un riesgo para el corazón".