25 de Malla: nadadores de aguas abiertas celebran la fecha patria en el lago Moreno

La asociación de nadadores de aguas abiertas NADAAR organizará este lunes 25 de mayo una jornada especial en Colonia Suiza, para disfrutar del deporte y la naturaleza.

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Como cada año, proponen pasar las fechas patrias en el agua. La actividad comenzará a las 11 y propone compartir una experiencia al aire libre junto a nadadores, familias y amigos de la comunidad de aguas abiertas. El evento incluirá una nadada en aguas frías y un plato de guiso caliente para compartir después de la actividad.

Desde la organización, destacaron que esta nueva edición de "25 de Malla" busca seguir promoviendo la pasión por la natación en aguas abiertas en un entorno natural único. La participación tendrá un valor de $15.000 para socios y familiares, mientras que para no socios el costo será de $22.000, que cubre los gastos de organización, acceso y uso del parador, y un plato de guiso. La cita será en el Parador Los Arrayanes, en Colonia Suiza.

Para anotarse, hay que completar el formulario antes del viernes: https://docs.google.com/forms/d/1DBfa9Mn7-CGDmQGBE0oKLT0Mn2uoaqE5uv7DB5EKd4E/preview

Más información: @nadaar.bariloche

"Nunca nades solo"

Desde Nadaar, -asociación sin fines de lucro que difunde la disciplina en la región con salidas en conjunto, entrenamientos, seguridad en el agua, capacitaciones y competencias-, compartieron recomendaciones NAF (nadadores de aguas frías) .

1- Tener los controles médicos al día

2- Verificar el pronóstico climático (NO se nada con tormenta eléctrica o condiciones extremas)

3- Informarse sobre el lugar (corrientes, mareas, flora, fauna) y nadar en lugar habilitado (si hay servicio de guardavidas mejor)

4- Estar entrenado tanto el físico como la resistencia al frío (se puede ir llevando un registro de tiempo, temperatura, condiciones, etc.)

6- Siempre avisar a alguien sobre el nado que quiero realizar

7- Llevar ropa cómoda y abrigada (medias extra vienen bien), bebida tibia y endulzada para después de la salida

8- Organizar la salida, dejar acomodada la ropa en orden de vestirse, secarse y cambiarse rápidamente

9- Nadar con doble gorra y tapones para los oídos. Nadar con boya de color llamativo (si tiene silbato mejor)

10- Planificar el recorrido y el tiempo a nadar (considere la ida y la vuelta)

11- La entrada al agua debe ser lenta y tranquila con respiración relajada y profunda (puede mojarse manos, cara, nunca)

11- Si pasados los primeros instantes siente incomodidad, desorientación, falta de disfrute, salga sin dudarlo

12- Salir tranquilo del agua, sacarse la ropa mojada y cambiarse enseguida

13- De ocurrir, deje que su cuerpo tiemble sin intentar controlarlo (es una manera natural de recuperar temperatura)

14- Idealmente recuperar en lugar aclimatado y con un compañero fuera del agua que pueda asistir