Cómo es el duro entrenamiento de Sol Pérez a dos meses de convertirse en mamá

En un sorprendente despliegue de disciplina y dedicación, Sol Pérez, famosa panelista y conductora argentina, continúa su rutina de entrenamiento físico a pesar de encontrarse en el séptimo mes de gestación. Su capacidad para adaptar el ejercicio a su embarazo ha despertado admiración en sus seguidores y en diversos círculos de bienestar físico y emocional.

Sol, conocida por su participación en programas como 'Gran Hermano' y 'Cortá por Lozano', demuestra que se puede seguir una vida activa durante el embarazo. La evidencia de su compromiso la mostró recientemente a sus casi siete millones de seguidores en Instagram al compartir un video en el que se le ve realizando diversos ejercicios de fuerza.

 

 

 

 

 

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Luciendo un radiante atuendo deportivo, compuesto por prendas de tonalidades rosadas y fucsia, Sol ejecutó su rutina al ritmo de la canción "Olvidarte" de Emilia y Gordo, simbolizando su continua conexión con el fitness aún durante el embarazo.

Su rutina incluye ejercicios como sentadillas con barra, levantamiento de kettlebells y movimientos de coordinación que implican brazos y piernas. Todos estos están cuidadosamente estudiados para fortalecer áreas estratégicas de su cuerpo, asegurándose siempre de no comprometer la salud ni su bienestar ni la del bebé en camino.

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La rutina, diseñada en conjunto con su entrenador personal y con el aval de su médico, está basada en el principio de empoderamiento a través del ejercicio durante el embarazo.

En uno de los momentos destacados de su sesión de ejercicios, Sol completó una serie con peso muerto empleando una barra olímpica con discos de bajo peso, un ejemplo claro de cómo adaptar la intensidad del entrenamiento a las capacidades y estado físico que demanda el embarazo. Asimismo, no dudó en emplear la pesa rusa, ajustando su técnica para sacar el máximo beneficios alineándose con sus posibilidades actuales.

Más allá del simple acto de mantenerse en forma, Sol Pérez ilustra una posibilidad vital para aquellas mujeres que van a ser madres próximamente: la importancia de cuidar de uno mismo, promover la salud y, al mismo tiempo, celebrar y cooperar con el cuerpo en sus diferentes etapas. 

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