Cuáles son los motivos psicológicos por los que discutimos en Navidad, según Harvard

Investigadores de la Universidad de Harvard han revelado los motivos psicológicos que llevan a las personas a discutir durante la cena de Navidad y Nochebuena. El equipo de expertos compartió su investigación sobre las causas que impulsan conflictos en estas fechas especiales, en la previa de Año Nuevo.

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El terapeuta clínico Justin Gillis, miembro del equipo de Harvard, explicó que durante esta época las personas tienden a mostrarse más a la defensiva y a expresarse de formas que pueden generar conflictos. Un factor determinante es también el consumo de alcohol, que puede hacer que pierdan los filtros y sean más propensos a las peleas.

La combinación de ánimos exaltados con el consumo de alcohol, puede llevar a algunas personas a perder la inhibición y desatar un conflicto.

Para evitar discusiones durante las cenas previas a Navidad y Año Nuevo, Gillis sugiere tener control sobre el tiempo de duración de los encuentros. Además, señala la importancia de contar con alguien de confianza que pueda intervenir cuando la charla se ponga tensa, para evitar que el conflicto escale.

Otra forma de prevenir peleas es tomarse un descanso y salir de la conversación o la reunión durante un tiempo, para tomar aire y descargar las tensiones. Esto puede ayudar a que los encuentros resulten más amenos, especialmente en esta época en la que las diferencias políticas han generado divisiones incluso dentro de las familias.

Gillis también aconseja aceptar las diferentes perspectivas y comprender que entrar en un conflicto probablemente no cambiará la opinión de ninguno de los involucrados.

Es importante recordar que si alguien se enoja contigo, significa que realmente le importa lo que piensas. Por lo tanto, trata de mantener una actitud comprensiva y compasiva en tus respuestas.