¿Es malo lavarse el pelo todos los días?

El lavado del pelo es un tema que siempre genera debate. Hay quién opina que si se lava a diario, el cabello termina por acostumbrarse, y por lo tanto lo mejor es espaciar la frecuencia. Otras personas, en cambio, no conciben su día a día sin lavarse el pelo. Incluso las famosas han entrado en el debate del lavado del pelo. Selena Gomez o Jennfier Aniston apuestan por lavar su pelo cada 3-4 días. Otras, como Alexa Chung, confiesan que deben lavarlo a diario por el exceso de grasa.

Durante mucho tiempo se creyó que lavarse el cabello todos los días era nocivo para salud del cuero cabelludo, promovía la grasitud, aumentaba la caída del cabello, entre otras desventajas.

 Los expertos coinciden en que la frecuencia del lavado depende de las necesidades de cada persona. “No es ni bueno ni malo, el pelo hay que lavarlo las veces que él lo pida”.

“El lavado diario va a depender del tipo de cuero cabelludo”. “Lo que tenemos que saber es que un cuero cabelludo se considera sucio después de las 18-20 horas, en promedio, lo que significa que hay que lavarlo una vez al día para retirar esa suciedad -profundizó la experta-. Si no se hace, se corre el riesgo de que esa suciedad se degrade sobre la piel y esos residuos que se descomponen sobre la piel alteran la microbiota del cuero cabelludo. Todo ese ecosistema cuando se acumula sebo o suciedad se genera un desbalance que se refleja en la salud y el aspecto del cabello” explicó a Infobae la directora técnica de Hairssime, Julieta Expósito.

Elegir el mejor shampú para tu pelo

Uno de los puntos más importantes para que el cabello mantenga su aspecto brillante, y también su salud, es la elección del champú. Si se lava el pelo a diario, la dermatóloga Marta García-Legaz, de IMR, recalca que “lo importante es que no sea un champú con ingredientes demasiado agresivos o secantes, porque podrían dañar el pelo, por ello se suele recomendar un champú suave de lavado frecuente, sin sulfatos y con ingredientes nutritivos que permitan su uso diario”. Alternar el champú de uso frecuente con otro específico para el cuero cabelludo es la clave para cuidar de forma adecuada el pelo. Además, también es importante cómo se realiza el lavado.

"Para evitar daños innecesarios en la fibra capilar y conseguir una limpieza adecuada, la forma correcta es lavar el cuero cabelludo, no la melena. Si se lava el cuero cabelludo se elimina la suciedad o los restos de productos de fijación. El resto del pelo se limpia con la espuma que va cayendo sobre él”, apunta la doctora.

Para Expósito, “en cueros cabelludos grasos el lavado diario es imprescindible”, aunque hizo la salvedad de que “se debe tratar de no estimular la glándula sebácea y eso se logra regulando la temperatura del agua, y con masajes delicados y suaves al lavar”. “Puede usarse lavado de por medio o cada tres o cuatro lavados, un shampoo para cuero cabelludo graso con base lavante más intensa, pero no es recomendable que ese shampoo sea diario para equilibrar”, agregó.

¿Cuál es la técnica 60/180?

“Todos los productos de cosmética tienen secretos en su modo de uso, el tiempo de aplicación mínimo a máximo, la intensidad del masaje en la aplicación y cómo distribuirlo son los más claves”, aseguró Expósito.

En este punto, para ella, “el tiempo de pose de un shampoo es de 60 a 180 segundos, o sea de uno a tres minutos”.

¿De qué depende que se lo deje más o menos tiempo? “En principio, del tipo de cuero cabelludo y no de cabello que tengamos y obvio si necesitamos quitar algún producto de styling”, explicó Expósito.