Día Mundial de la Actividad Física

Ayer fue el Día Mundial de la Actividad Física. Un gran día para reflexionar. 

¿Qué nos lleva a pensar cómo esta nuestra salud? ¿Hago actividad? ¿Tengo hábitos saludables?

En estos días que estamos en casa es importante detenerse a pensar, y tomarse un tiempo para moverse, salir del sedentarismo o seguir simplemente en movimiento. Cuidándose ya que estar en cuarentena no es sinónimo de hábitos saludables, preguntándole a tu profe o a algún profe idóneo que puedo hacer o como comenzar siempre recordá: ¡planificado y progresivo!.

Movete, por tu salud, por tu mente, realizar actividad tiene muchisimos beneficios y prevenís enfermedades.

Recordá: "Nunca es Tarde para Comenzar a cambiar tus Hábitos" "Siempre se Puede"

Carla Chiarandini