Cómo prevenir las enfermedades del invierno

Bariloche prepara su temporada turística de cara el próximo invierno, pero además las familias deben ir pensando en las prevenciones para afrontar los rigores climáticos de la estación más fría. Enfermedades respiratorias, gripe, bronquiolitis y neumonía, los enemigos a vencer.

 Es necesario ir preparando el cuerpo para prevenir enfermedades, como intoxicaciones respiratorias, que aparecen en épocas invernales. En especial, se deben maximizar las medidas de cuidado y estar alertas ante posibles síntomas en bebés, niños, embarazadas y adultos mayores, ya que son lo más vulnerables a este tipo de afecciones. La idea es que no se vean afectadas las vías respiratorias, es importante que no aparezca una gripe o bronquiolitis, bronquitis y/o neumonía, entre otras infecciones.

Los especialistas recomiendan, dentro de las tareas preventivas en los hogares, en escuelas o en la vía pública, lavarse las manos con agua y jabón, antes de cocinar o comer y después de ir al baño o cambiar pañales. Además, se debe sostener la lactancia materna, al menos hasta que el bebé cumpla los 6 meses.

También se debe apelar a tener las vacunas incluidas en el Calendario Nacional de Vacunación al día para reducir las complicaciones en la salud y la mortalidad por infecciones respiratorias, en especial en los niños, embarazadas, personas con enfermedades crónicas y adultos mayores.

Dentro de las viviendas ventilar todos los ambientes a diario.

No fumar y mantener los espacios cerrados libres de humo, ya que el consumo de tabaco afecta a las vías respiratorias. Asimismo, la exposición al humo de tabaco se asocia a complicaciones respiratorias ya que contiene metales pesados y sustancias cancerígenas.

Tener en cuenta incrementar la prevención y los cuidados especialmente en las embarazadas, los adultos mayores, los bebés y los niños. Es importante estar alerta a los primeros síntomas de una infección respiratoria para tratarla a tiempo y evitar que el cuadro se agrave.

De ninguna manera hay que auto-medicarse. El consumo de remedios sin receta puede producir intoxicación y ocultar los síntomas de la enfermedad, dificultando un diagnóstico correcto y empeorando el cuadro clínico.

El monóxido de carbono

Con el frío los hogares cierran puertas y ventas y se convierte en primordial una buena calefacción, por ello surgen, a veces, intoxicaciones por monóxido de carbono, por el mal funcionamiento de calefactores y otros artefactos a gas. Además no se debe subir la temperatura en base al uso del horno o braseros caseros.

El monóxido de carbono es un veneno que no tiene color, olor, sabor y no irrita los ojos ni la nariz. Cada año provoca muertes (unas 200 en todo el país). Al no poder percibirse, es necesario tomar medidas preventivas para evitar que el monóxido contamine una vivienda.

Es fundamental dejar una ventilación permanente en cada ambiente. Además de ventilar toda la casa una vez por día, también mantener siempre abierta una ventana o puerta en los ambientes calefaccionados, aunque haga frío.

Es menester observar que la llama de gas sea siempre de color azul, ya que la llama amarilla es signo de mala combustión y generación de monóxido.

Si se usa brasero o estufa a querosén, apagarlos afuera de la casa antes de irse a dormir, siempre. No instalar calefones en el baño, ni en espacios cerrados o mal ventilados. En baños, dormitorios y ambientes cerrados solamente instalar artefactos con salida al exterior (de tiro balanceado).

Hay que controlar anualmente las instalaciones y el buen funcionamiento de los artefactos de la casa. Se recomienda hacerlas revisar por parte de personal autorizado.

Ante síntomas de intoxicación es necesario ventilar el ambiente y recurrir rápidamente a un centro de salud u hospital.